天氣逐漸的回暖，萬(wàn)物蘊(yùn)藏，我們?nèi)梭w也是修養(yǎng)身息的好時(shí)節(jié)。在這個(gè)乍暖還寒的季節(jié)里，女人如何補(bǔ)血好呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹女人補(bǔ)氣養(yǎng)血必備的6個(gè)滋補(bǔ)食療方法，一起來(lái)看看吧!

1、阿膠粥

女性如何補(bǔ)血好呢?我們可以用阿膠10克，糯米100克，將糯米加水煮成粥，放入阿膠末，再煮一下即可。可補(bǔ)氣養(yǎng)血。

2、糯米花生紅棗粥

用紅糯米50克，花生米50克，紅棗10克，紅糖適量，加水熬成粥。經(jīng)常食用。可增強(qiáng)抵抗力，有補(bǔ)血功效。

3、母雞小米湯

用母雞1只(1500克左右)，小米150克，調(diào)料適量。將母雞洗凈切成塊，加小米、水與調(diào)料，煮至雞酥米稠。可補(bǔ)虛、安胎。