又到了一年的春季,在這個春暖花開的季節,最適合做的時情就是外出旅游。但是在外出旅游的是偶,飲食健康也是不可忽視的。專家提醒春游踏青中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生,防止“病從口入”。下面,尋醫問藥小編來介紹春游踏青飲食有兩個注意。
1. 注意飲水衛生。
一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時,可用瓜果代水。
2. 瓜果一定要洗凈或去皮吃。
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥污染處,在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。