許多朋友都知道，如果食物搭配合理，不僅不會“相克”，而且還會“相生”，起到營養互補、相輔相成的作用。下面，小編就給大家介紹10款生活中常見的食物的搭配方法，希望對大家有所幫助。趕緊來了解一下吧！
1.芝麻配海帶：同煮能起到美容、抗衰老的作用。
2.豬肝配菠菜：豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，對治療貧血有奇效。
3.糙米配咖啡：把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可飲用。糙米營養豐富，對醫治痔瘡，便秘、高血壓等有較好的療效;咖啡能提神，拌以糙米，更具風味
4.牛肉配土豆：牛肉營養價值高，并有健脾胃的作用。土豆與之同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素，能起到保障胃黏膜的作用。
5.百合配雞蛋：有滋陰潤燥，清心安神的功效。中醫認為，百合清痰水，補虛損，而蛋黃則能除煩熱，補陰血，二者加糖調理，效果更佳。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
10款常見食物這樣搭配最健康