肝炎是最常見的肝部疾病，在治療上面存在很大的難度。因此，在生活中注意自己的飲食生活習慣，積極地預防肝炎的發生是非常重要的。專家認為，預防肝炎，除了要保持良好的生活習慣，更要在“吃”上下功夫。下面，小編就給大家推薦13種養肝食物，對預防肝炎有非常好的效果。趕緊來了解一下吧！
1.山楂
能消除油膩，及因吃太多肉類、脂肪所引起的消化不良，預防脂肪肝、高血脂。
2.白芍
具柔肝止痛、養血調經、止汗效果，改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。
3.黃耆
能保護肝臟，防止肝醣降低，活血袪瘀防中風，利尿消水腫及腳氣。
4.紅棗
能緩和藥性，解除痙攣，有鎮靜及利尿功效，對疏肝解郁、調補脾胃有一定的效果。
5.蒺藜子
可改善肝陽上亢所導致的頭昏眼花，舒緩肝氣郁結所引起的胸脅不暢。
6.油菜
保護細胞膠原質及血管健康，其嫩花蕾和新發莖葉富含營養，最益養肝。
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常吃十三種食物能有效預防肝炎