雞蛋是我們生活中必不可少的食品,我們幾乎每天都會吃雞蛋,雞蛋可以給我們的身體補充必需的蛋白質。雞蛋有各種各樣的做法,下面,小編就給大家就簡單介紹一下美味的蛋花麥片粥的做法,趕緊來學習一下吧!
原料:麥片30克,雞蛋1個
做法:
1.將雞蛋打入碗中,打散攪勻。
2.把麥片用水浸泡,泡軟后倒入鍋中,小火煮沸,約5分鐘。
3.再往鍋中打入雞蛋,煮熟即成。
適合人群:1歲到1歲半的寶寶
健康提示:
含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素E、鉀、鐵、鋅、硒等營養物質,促進寶寶生長發育,有利于預防夜盲癥、口角炎、貧血。