蘋果減肥食譜四：蘋果金桔飲

材料：蘋果1個，金桔15個，胡蘿卜100克，蜂蜜適量。

做法：

前3味洗凈，切碎，榨汁待用，將果汁入鍋煮沸，調(diào)入蜂蜜即可。

蘋果減肥食譜五：蘋果山楂棗粥

材料：蘋果1個，山楂(干品)15克，大棗10枚，粳米150克。

做法：

蘋果洗凈，去皮核切碎，與淘洗干凈的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。

蘋果減肥食譜六：蘋果生地蜜飲

材料：蘋果1個，生地黃15克，蜂蜜30克。

做法：

生地黃煎水取汁200毫升。蘋果洗凈，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，調(diào)入蜂蜜即成。

早晚溫服。具有滋陰補(bǔ)虛、潤腸通便、清熱除煩的功效。

小編提醒：想要減肥的MM就要注意了，這些減肥食譜就可以有效擺脫單調(diào)的飲食方式了，而且效果也是非常好的，不妨試試。