女人的一生就離不開滋補，沒有補就沒有女人的美麗�？墒侨绾窝a效果才會好呢？這就要求你根據自身的情況來鉆則適合自己的滋補養生湯膳了。下面，尋醫問藥小編來介紹7款滋補養顏的美容靚湯。

1、女人滋補養顏湯——銀耳雪梨燉瘦肉湯

材料：銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗。

功效：養陰潤肺，生津潤腸，降火清心，適合冬季咳嗽、心煩等癥狀。

做法：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可。

2、女人滋補養顏湯——紅棗山藥湯

材料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。

功效：紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，真是好喝又養顏，是冬天的美容滋補好靚湯。

做法：將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊，然后把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止。這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。煮開，待桂圓肉軟爛后即可關火食用。

3、紫蘇生姜紅棗湯

材料：紫蘇葉10克，生姜，紅棗。

功效：此款靚湯能夠幫助你暖胃散寒、助消化。對冬季那些美麗凍人的女性來說，有非常好的散寒作用，建議經常食用。

做法：先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。