夏天已經(jīng)到來(lái)，天氣炎熱的時(shí)候，很多人都愿意整天呆在空調(diào)屋里，這樣身體的排毒功能疾苦會(huì)下降，毒素積攢的越來(lái)越多，這會(huì)對(duì)健康造成威脅，怎么辦呢？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編推薦苦瓜搭配香蕉排毒好幫手。

快速做法：

1、把苦瓜洗干凈，切掉兩頭，準(zhǔn)備一根筷子，將苦瓜瓤穿透，并清理干凈，放進(jìn)熱水中焯一下。

2、將香蕉剝開(kāi)三分之一處，然后將香蕉塞進(jìn)苦瓜里，注意塞的時(shí)候最好要用香蕉皮裹著。

3、把塞好的苦瓜切成片，潑上一勺蜂蜜，這道菜就做成了。

4、吃之前可以在冰箱里放半個(gè)小時(shí)后再拿出來(lái)吃，這樣可以會(huì)使苦瓜香蕉冰涼爽口。

烹飪小技巧：

1、選苦瓜的時(shí)候要選大，選肥一些的苦瓜。

2、苦瓜用熱水焯一下會(huì)變軟，塞香蕉的時(shí)候很容易就塞進(jìn)去了。

3、香蕉剝開(kāi)三分之一處，這樣會(huì)避免往苦瓜里塞的時(shí)候折了。