由于女性一生當中流失血液的機會比較多，因此很多女性都存在氣血不足的情況，這就需要進行滋陰補血了。那么，女性養陰補血吃什么好呢?下面，尋醫問藥小編來介紹三大食物幫助女性滋陰補血，一起來看看。

女性養陰補血吃什么好

(1)百合

鮮百合作為一道菜品越來越普及，可以補益肺腎之陰，肺相當于天，而腎相當于地，肺陰足了，可以像下雨一樣通過下注的體液來滋潤腎，而腎陰足了，也可以像蒸發地表水一樣，使多余的體液上行來補充肺陰。一個食品具有兩重養陰的功效，成為我們分享它的重要原因。

(2)鮑魚

鮑魚是歷代認為最適合補陰的食品，具有很好的滋陰潤燥的功效而且略偏溫性。鮑魚這種補品不似人參、鹿茸之類的火性，屬于清補之類，不會引起上火的現象。

(3)烏雞

在古代，烏雞曾經被做成藥品專供皇后或是妃子們調經、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養陰功效，煲湯是不錯的選擇。

女性養陰補血吃什么好?相信現在大家都有所了解了，趕緊嘗試一下吧!