女人過了三十就會開始出現臉上的皺紋、身體的衰老了，此時女人的身體衰老情況已經明顯可見了。女性朋友們如果想讓容顏停留在二十歲左右就要從現在開始進行抗衰老大作戰了哦。小編今天就為大家推薦9種抗衰老的神奇食物。
抗衰老食物
1、蜂蜜
“;安五臟，益氣補中，久服能強志輕身，延年益壽”;。蜂蜜中含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神補腦，耳聰目明，身手矯健，容光煥發。
2、大棗
有抗衰老和延年益壽的作用。
3、桑葚
桑葚含有豐富的維生素E、C，以及微量元素鈣、磷等，具有補血養陰、益精健身作用，常飲可預防動脈硬化。
4、龍眼
又稱桂圓，含有葡萄糖、蛋白質、脂肪、維生素A和維生素B等。具有養血安神，駐顏抗衰的作用，主治年老體弱，氣血不足，腦力衰退。
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