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豆腐的幾款健康食譜幫你吃出好皮膚

苦瓜豆腐

材料:豆腐、苦瓜、肉、蔥、醬油。

制作方法:

1、首先將豆腐洗凈切碎。

2、然后將苦瓜洗凈切成一段段的,將苦瓜內的瓜籽清理干凈。

3、接著將瘦肉洗凈放入絞肉機中絞成泥狀。

4、將豆腐碎、肉末、蔥以及鹽和醬油放入碗中攪拌好。

5、把攪拌好的食材塞入到苦瓜中,放在鍋中蒸煮半小時即可。