50歲的女人痛經應該吃什么？很多女性最大的痛苦就是被痛經纏繞，若是女人50歲了出現痛經到底應該怎么辦呢?50歲的女性出現痛經一定要先去醫院做檢查，不要盲目的自己解決，以免耽誤治療時間,下面我們看看專家怎么說。

50歲的女人痛經應該吃什么

1、氣血不足型

氣血不足型出現的癥狀有：經期女性會感到小腹隱隱作痛或者是小腹及陰部有空墜感覺，喜歡揉按，月經量會少，色淡質薄，或全身乏力，氣色也很不好，或納少便溏，吃東西感覺味道淡，脈博細弱。可多吃一些具有補氣生血的食物,如海參、雞肉、大棗、黑豆、香菇、枸杞、龍眼肉、奶、蛋、葡萄、章魚、泥鰍、黃花魚等。

2、氣滯血瘀型

氣滯血瘀型痛經主要是氣血運行不暢導致的，常見的癥狀有：月經期小腹脹痛，拒按，或伴胸脅乳房脹，或經量少，或經行不暢，經色紫黯有塊，血塊排出后痛減，經凈疼痛消失，舌紫黯或有瘀點，脈弦或弦滑。可多吃一些能夠行氣活血的食物，如大蘿卜、荔枝、橘子、山楂、絲瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨魚、花生等。

3、寒濕凝滯型

寒凝血瘀型痛經主要是血瘀導致的，常見的癥狀有：經前或經期小腹冷痛拒按，得熱則痛減，經血量少，色黯有塊，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脈沉緊。可多吃一些具有祛寒除濕、溫經通脈的食物,如生姜、大蔥、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、雞肉、狗肉、鯉魚、鯽魚、胡椒等。