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MM推薦15招果蔬搭配 美味又健康

現在家用榨汁機愈發受女性的喜愛。每天早晨都可以榨一杯鮮豆漿,營養又美容。MM們可以在吃喝中減肥,空閑時還可以自制果蔬汁,可以排腸毒,喝出好身材。種種的好處,是不是讓你瞬間心動啦!以下,小編給MM推薦15招果蔬搭配,美味還健康。

MM推薦15招果蔬搭配 美味又健康

1、胡蘿卜+蘋果+蜂蜜

適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙;預防眼疾、癌癥、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。

2、芹菜+西瓜+蜂蜜

強心、利尿、消腫;消除疲勞,幫助消化;預防種脈硬化、高血壓。

3、西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬

利尿解熱、凈血、調節身體機能,適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。注意:黃瓜最后放。

4、西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜

適宜曬后皮膚保養。

5、獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+蜂蜜+檸檬

供給腦部及神經活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液,美化肌膚;幫助毛發發育。注意:胡蘿卜最后放。

6、芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜

適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果;增強精力、安定神經、對失眠有效。

7、西紅柿+芹菜+檸檬汁

芹菜具有減肥消脂的作用。檸檬富含維生素C,能促進消化吸收,減少脂肪堆積。