便秘是一種常見的身體癥狀，不管是女性還是男性都常有便秘癥狀的出現，在大家看來這對身體健康沒有什么大的影響，當然如果及時治療對身體健康是沒有什么影響，但如何長時間出現便秘就需要警惕了。尤其是對于女性便秘患者危害最大，那么要怎樣才能有效的女性便秘呢?具體以下就讓我們一起來了解一下吧!

1、影響體內毒素排出

便秘會使得體內的毒素無法排出或是排出的量少，增加體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發枯干，并產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等問題，嚴重時還會影響身體機能的正常運行。

2、影響大腦功能

便秘時代謝產物久滯于消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。

3、引起肛腸疾患

便秘時，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂等。

4、胃腸神經功能紊亂

便秘時，糞便潴留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。

5、形成糞便潰瘍

較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。

6、患結腸癌

可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。

7、誘發心、腦血管疾病發作

因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。

以上就是有關便秘對女性健康的影響，希望各位女性朋友一定要謹慎對待，當然男性朋友也需要注意。一定患上一定要及時的接受治療，以免影響身體健康。