防癌食物有哪些 玉米可防乳腺癌
5、番茄
所含的茄紅素具有相當強的抗氧化作用，可抗老化及抗癌，如胃癌、肺癌、乳癌等，其中熟到紅透的番茄，抗癌效果更好。近來研究還發現，番茄醬、番茄汁，因為很容易被*吸收，效果比生吃還好，所以要吃番茄時，最好的方式是打成汁或是煮成番茄湯。
此外它也是你另一伴的守護神喔!因為經證實番茄對攝護腺癌有防治的效果。
這些食物都是很常見且很受大眾歡迎的，大家在日常飲食中不妨多吃一些，當然，在吃這五款食物時還是要注意飲食搭配哦，比如菠菜不能和豆腐一起吃，千萬別犯了飲食的禁忌啊!
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