心血管疾病對于中老年人來說是一種很常見的老年疾病，這是我們心血管老化造成的，也是我們沒有良好的生活飲食習慣導致的，避免心血管問題出現，對于女性群體來說，我們建議大家可以吃些豆制品。

婦女絕經前后由于性激素波動或減少不僅會導致更年期綜合征，而且動脈粥樣硬化的發病率明顯上升。一項最新的研究表明：富含大豆蛋白的飲食習慣有利于女性的心血管健康，開始這種健康飲食的時間越早越好。

女性如果終身食用大豆制品，可以最大限度的減少動脈粥樣硬化的發生。而在絕經后才開始補充大量富含大豆蛋白食品的女性來說，只對那些原本動脈粥樣硬化較少的患者有一定效果。如果女性要想在絕經后通過大豆飲食或補充大豆制品改善動脈粥樣硬化，那么她就應該更早地將健康飲食提上日程，更早地關注自己的心血管健康。由于那時動脈斑塊仍然較小，可以更好的控制和預防。

豆制品對于男性來說，不宜過多的食用，但是這種美味對于女性群體來說卻是非常好的日常保健食品，所以，在飲食上我們一定要注意食物的特性，這樣能更好的利用以保健康。