三、白蘿卜湯
食材：白蘿卜
調味料：味精，白糖，鹽
做法：
1、白蘿卜去皮洗凈，切成小塊備用;
2、鍋中倒入適量清水，倒入白蘿卜，大火煮沸，放鹽、白糖，小火煲到蘿卜爛熟，然后加味精調味即可。
功效：蘿卜是一種不可多得的保健材料，中醫認為，蘿卜性涼味辛甘，具有下氣寬中、化痰清熱、解毒消極滯的作用，而且蘿卜所含熱量低、膳食纖維多，有助于體內廢物排出。
春季時節是感冒的易發期，感冒給我們的健康也帶來了極大的威脅，那么我們該如何預防感冒呢?以上為大家介紹了三款養生湯品，大家可以喝一點哦。
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