山藥是超市里特別常見的一種蔬菜，從它的名字中我們就能知道，山藥的功效有很多，能治病，因此才能稱之為“藥”。那么，山藥主要有哪些功效呢？下面，小編就給大家介紹山藥的四大功效。

健脾止瀉

冬季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌、病毒感染無關，不必使用抗生素之類藥物，這時山藥就能發揮作用。而且對于霉菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。

補益強身

平時體虛之人，山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續吃1~2個月，以量變求質變，緩而求功。

補肺潤燥

久病虛損的慢性咳嗽，可以吃山藥調和。山藥是天然補肺潤燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。

澀精止尿

遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補脾的同時，還能補腎，提前吃點山藥，可以防患于未然，對冬季易加重的上述疾病大有好處吃法簡單，不拘量，可常服之。

山藥的四大功效著實讓人眼界大開。既能健脾止瀉，又可補益強身。春季論滋補，山藥必不可少。特別是胃不好的人，用山藥食療有著不錯的效果。