藏紅花一直以來都是保護女性健康的一種中醫(yī)藥材，它深受女性朋友的喜愛還有一個原因就是它具有很好的美容養(yǎng)顏的功效，同時對于活血和養(yǎng)血也很有作用，那么，如何制作藏紅花的飲食能更好的體現(xiàn)它的保健價值呢？

藏紅花具有活血化瘀、散郁開結之功效：

藏紅花是深受女性朋友歡迎的美容植物，女性之所以用它來美容，就是因為它的養(yǎng)血活血功能強大。很多女性的常見病其實都是由于內分泌失調所引起。因此，治療這些病癥，要從調節(jié)內分泌入手，令氣血通暢，促進血液循環(huán)，由內而外的全面調理，而現(xiàn)代醫(yī)學認為，補血養(yǎng)血是調節(jié)內分泌最好的方法，因為女人最重要是血，血不出問題，女人才會年輕漂亮。

現(xiàn)代女性長期承受巨大的工作和生活壓力，使體內防御能力下降，內分泌失調，心情煩悶、思維遲鈍。嚴重時會因血液淤滯，色素沉淀，水分被擠出血管，導致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點，用藏紅花泡茶，每日用0.1—0.5克，長期飲用，可起到養(yǎng)顏美膚、調神靜氣、增強體質的功效。藏紅花茶最大功效就是可最大限度地發(fā)揮其養(yǎng)血活血、增加血氧供給功能，明顯改善血液微循環(huán)，補充每一個細胞的血氧、水分和營養(yǎng)，使肌膚更加細膩光澤有彈性。通過飲用藏紅花茶改善體內機能，調節(jié)內分泌，是女性改善肌膚，美容養(yǎng)顏的最好方法。

藏紅花美容養(yǎng)顏功效

藏紅花酒

藏紅花補血酒：熟地500克、當歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后飲用，每日2次，每次50毫升，飯后飲用。可補腎生精、健脾益氣、養(yǎng)血活絡，主治腎虛血虧、頭暈腰疼、食少神疲、失眠、女子月經不調等。

藏紅花茶

取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡后飲用。

藏紅花面膜

藏紅花美白面膜：藏紅花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜調制。

藏紅花面膜具有美白肌膚、增加皮膚光澤和彈性、抗皺、祛斑、抗皮膚氧化和老化等功效。

上面的這三種關于藏紅花的制作方法，對于女性的日常保健以及日常養(yǎng)顏都有非常好的作用，不過，提醒大家，這種藥材并不適合孕期的女性，否則會導致流產及其他的危險出現(xiàn)。