現在一些女性正在不斷的追求護膚方面的用品，平時經常見到的銀耳也是一個很好的，美容佳品，有時會被女人稱為女人的燕窩，所以平時在一些飲食中可以，多吃一些銀耳進行護膚，補充身體的一些維生素，和一些礦物質，讓自己的皮膚更加美麗動人。那么，銀耳有哪些使用方法？

銀耳中含有大量的蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素A、B、C、D、E，及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等。銀耳不但能滋陰潤肺、養氣和血、補腦提神，還有“潤澤肌膚、容顏悅色”的作用，經常服用銀耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織和各個器官的機能得到改善，

皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚顯得細嫩光滑。如果外用，也能被皮膚吸收，產生同樣的作用。

銀耳食用方法

1、銀耳紅棗湯

做法：銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量，銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，放入水中，小火燉四小時。加紅棗、冰糖，中火煮滾三五分鐘，冰糖化了即熄火。

2、銀耳南瓜粥

做法：南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，用水發好，洗凈。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。

3、雞蛋燉銀耳

做法：雞蛋3個、銀耳2朵、南瓜1個。鍋內加適量水，倒入銀耳用小火煮熟。南瓜切去1/3，裝入煮好的銀耳。再倒入雞蛋液，蓋上切去的南瓜，上鍋大火蒸30分鐘即可。

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4、銀耳枸杞羹

做法：銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

除以上一些銀耳的使用方法，平時也可以用嬰兒進行一些美容，比如使用面膜法。將銀耳搗碎，放入清水中進行浸泡，然后在鍋中進行煮沸，待涼下來，可以敷在臉上，有很好的養膚美顏的效果。也可以弄一些銀耳萃取液，當一些保濕的精華液來用，能夠起到有效的滋養肌膚的效果。