方法三：動得勤

能夠有良好的精神狀態(tài)，經(jīng)常的運動是必不可少的。在演藝圈叱咤風云的大牌歌手幾乎都是標準的運動狂人源源不絕，當然，身材的保持不可馬虎，許多明星刮起了搖呼啦圈熱潮，并且這樣的習慣從未間斷，下榻的飯店都會準備呼啦圈，每天至少搖1000下。

演藝圈作息不若一般人正常，經(jīng)常晨昏顛倒拍戲或錄影、錄音，經(jīng)常用腦過度，操勞指數(shù)高，外表理應比一般人憔悴蒼老。但人家身材不也是各個一級棒嘛!羨慕嗎，先動起來吧。

方法四：笑得多

許多明星笑起來一次比一次驚艷，不但越來越年輕美麗，身材也越來越勻稱，明星們紛紛透露，多喝水、選擇適合自己膚質(zhì)的保養(yǎng)品很重要，而笑口常開則是她永葆青春的秘訣，不愛運動只能靠麗質(zhì)天生維持好身材，但開懷大笑讓明星更自信。

明星保健的秘方其實主要就是四種，愛笑、愛跳、愛運動、加會吃。想要像明星那樣美麗漂亮，身材好一定要按照這些方法養(yǎng)成生活的好習慣，逐漸你也可以很明艷動人。不要自暴自棄，要持之以恒，看明星們那樣昏天倒地的工作不也一樣很美麗嘛。