由于工作、學習壓力大，飲食不規律，生活方式不健康，年紀輕輕就患上老胃病的青春期少女不在少數。南京中大醫院中醫內科王長松副主任醫師指出，胃病首先要分清寒癥和熱癥進行調理。

　　如果表現為胃部怕冷、發涼，尤其是吃了涼性的東西，感到胃部不適即屬于寒癥。相反，胃部有燒灼感、惡心，且伴有反酸則多為熱癥。

　　寒癥需要一些溫陽類藥物進行調理。平時特別注意胃部的保暖，可以用小茴香、肉桂、砂仁、蔻仁、干姜等，選其中２￣３樣每天泡水飲用，也可以用之煮粥。干姜與紅糖煮水對寒癥胃疾非常有效。可以多吃羊肉、狗肉等暖胃食品。熱癥則要避開熱性食物，以清淡為主，服用清熱類藥物。平時可以用黃連泡水喝，多吃苦瓜、蘿卜、香菜、木耳等。

　　無論寒癥和熱癥，都不能吃不易消化的食物，如玉米、糯米、雞蛋黃、牛肉等，盡量以湯、粥類、稀軟類食物為主來養胃，米飯盡量要軟。