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青春期的女性防治錯經的方法

1.陰血不足,加上勞心過度,如多愁善感,憂思過度、情志不遂、焦慮煩躁等導致陰津虧虛;

  2.素嗜辛辣之物,致熱積于內,損傷陰絡;

  3.脾虛不能統血,肝虛不能藏血,腎虛攝納無權,胞宮之血錯長�?磥�,錯經與情緒、飲食及脾、肝、腎的疾病有關。

  青春期少女應該如何防治錯經?

  中醫認為關健在于補虛清熱。青春發育期的女性,應多吃一些富含蛋白質、維生素及含微量元素的食物,如牛奶、蛋、魚、瘦肉、大豆及類制品和蔬菜水果等。預防錯經應少吃辛辣刺激性食物。還要多飲水,多排尿,保持大便通暢。

  因為錯經與情緒有關,所以要保持精神愉快、心情舒暢,特別是月經來潮前,更要保持良好的情緒,控制自己的感情。