據(jù)《健康生活報》報道，生活中特別認(rèn)真的“好女人”易患癌。

　　專家調(diào)查結(jié)果表明：城市女性癌癥患者中，70%屬于“好女人”。專家解釋，這是因為在日常生活中她們特別認(rèn)真，一絲不茍，不善于釋放壓力，所以很容易患癌。尤其是財會、中小學(xué)老師、辦公室管理人員均是癌癥高危人群。她們具有比較較真、無法及時自我釋放或轉(zhuǎn)化壓力、從事低控制力的工作、內(nèi)向性格等特點。

　　社會不適應(yīng)影響心理，引起軀體病變，癌癥、冠心病、高血壓患者都有這個趨勢。專家建議，城市人防治癌癥，關(guān)鍵的是要學(xué)會釋放或轉(zhuǎn)化壓力。

　　針對部分都市職業(yè)女性出現(xiàn)的抑郁狀態(tài)，專家分析說，任何人的情緒、心理、體力都有“周期性”變化。低落或心身疲憊時應(yīng)告誡自己：這只是暫時的，很快就會走出“谷底”。這時，最好能做點簡單而容易成功的事來“自我激勵”。專家建議，尤其對上述“癌癥高危好女人”而言，更要多參加戶外活動，調(diào)節(jié)大腦褪黑素的分泌功能，進(jìn)而改善睡眠;持以寬容的心態(tài)，必要時，可脫離工作一段時間，或暫時改變一下生活環(huán)境及節(jié)奏;常飲淡淡的綠茶，常食堅果類食品(如松仁、腰果、核桃等)也有一定的效果。