雖然高跟鞋能讓女性腿部變細，身材更挺拔，但英國足部協會提醒女性，無論是高跟還是低跟，所有有跟的鞋都要小心穿著，特別是10厘米以上的高跟鞋。

　　1 細高跟鞋 The stiletto

　　英國足部疾病協會的瓊斯表示，這種鞋跟又細又長，通常長2.5厘米～5厘米，它的受力點在足心，容易導致老繭、腳趾腫脹、雞眼以及足部畸形等問題。

　　2 中跟鞋 Kitten heels

　　它的鞋跟細長，高度在3厘米以下。瓊斯說，這種鞋容易脫跟，使你的腳趾緊抓鞋底，長時間穿著會導致足部肌肉變形。

　　3 楔形鞋 The wedge

　　雖然這是夏天最受歡迎的鞋款，但瓊斯指出，它很容易讓你扭傷腳踝，長期穿這種鞋可能導致痛苦的足部矯正手術。

　　4 及踝女靴 Platform ankle boots

　　長期穿這種鞋會讓你產生離開地面的眩暈感。

　　5 芭蕾舞平底鞋 Rollasole ballet flats

　　雖然這種鞋很便宜，但腳背上沒有綁帶支撐，長期穿著容易使足部疲勞。