四、生產后的清洗

　　1、夏天產后3天，冬季產后一周以后洗浴。

　　2、最好用溫熱水淋浴。

　　3、不要坐浴。

　　4、如果有惡臭應及早就醫。
　　女性的陰部是女性的神秘“門戶”，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防線。這個敏感部位最容易受傷，女性要懂得善待自己，愛護好自己的“秘密花園”。

　　五、不明原因的外陰瘙癢

　　1、每天用溫水清洗外陰數次。

　　2、洗后在外陰部涂擦止癢劑。

　　3、專家提醒：及早去醫院查找病因。

　　宋女士是衛生護墊的擁護者，即使不在月經期間，也天天使用。最近在超市購買了大包裝衛生護墊，還沒用完就發現皮膚發紅、瘙癢。去醫院檢查才知道得了陰道真菌感染，究其原因是她長期使用衛生護墊感染所致。

　　專家點評：

　　衛生護墊不宜經常使用。長期使用衛生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯。這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸堿度，降低了局部的保護屏障作用，可造成陰道炎。加之衛生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，發生外陰毛囊炎等疾病。所以衛生護墊不宜長期使用。

　　衛生巾正確使用方法：

　　1、在月經期間，每片衛生巾的使用時間最好不要超過2小時，使用衛生巾之前要洗手。平時不需要使用衛生護墊時盡量不要使用。

　　2、衛生巾一經打開，很容易造成污染，所以從衛生角度看，宜購買獨立包裝的衛生巾，若要考慮經濟因素，則可購買不帶獨立包裝但每包片數較少的衛生巾。衛生巾是由纖維材料制成，易受潮變質，拆包后應放在通風干燥處，不能放在衛生間等潮濕不見陽光處，以免受潮侵入細菌。

　　3、衛生巾的衛生要求非常嚴格，離生產日期越近質量越有保障，如果貯藏太久，即使不拆包，也會變質污染，因此，使用時一定要注意使用日期，一次不要購買太多。

　　4、盡量不要挑選促銷品、贈品，這類產品有可能是商家處理的滯銷品，質量難以保證；不要挑選有香味的產品，香味不代表清潔度，有可能引起過敏；不要追求大吸收量的產品，因為使用時要經常更換，大吸收量的產品因更換不勤容易滋生細菌，引起疾病。

　　5、選用適合自己的衛生巾。要根據自身體質，選用正規廠家的正規產品，即用即買。一般來講棉面衛生巾吸收速度快，網面防回滲性能好，適當的藥物衛生巾有保健功能。但干爽網面并非適合所有人，有許多人用后會出現紅腫、發癢的過敏現象，因此有過敏體質的女性要慎用。藥用衛生巾也并非人人皆宜，過敏體質或有皮炎史的女性尤其要慎重使用。

　　溫馨提示：內調外護才能徹底清爽。

　　女性對自身的“門戶”要特別關愛，祖國醫學認為，內調外護才能徹底清爽。女性應多聽些舒緩的音樂，平時多做體育運動；飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食結構下可增加機體對外來細菌、病毒的抵抗力，減少感染和疾病的發生。