常常會聽到身邊的女同事抱怨：“再這樣下去，我就要變成黃臉婆啦!”

　　她不是在抱怨找不到真命天子——盡管大多數OL的確忙到沒有時間找Mr.Right——而是在為自己長時間呆在辦公室里，忙到甚至沒有時間去美容院作保養，身體長期處于“亞健康”狀態而焦慮。

　　有些OL會在包里放很多用來補充各種維生素及鈣質的保健品，但是俗話說得好，“藥補不如食補”，外在的手段哪比得上內在的調理?天天跑去美容院，倒不如在家煲一鍋養生湯來得經濟食用。

　　抱怨一：三餐總是沒規律，腸胃越來越折騰，還總會生小豆豆!

　　你需要：給身體排毒

　　三餐沒規律，一會兒暴飲暴食，一會兒又為了減肥什么都不吃，很多OL都會這樣反反復復折騰自己的腸胃。

　　殊不知這樣并不能減肥，相反，不規律的飲食習慣還會造成便秘的困擾。毒素排不出來，嬌嫩的皮膚就會變得粗糙暗淡，“痘痘”叢生。

　　你可不想做一個“痘痘”公主吧!在湯內放一些蘿卜、綠豆、苦瓜或者黑木耳這樣健脾益胃的材料，能有效幫你排除毒素，皮膚更加柔嫩光滑!

　　養生湯推薦：鮮味蘿卜湯

　　材料：三碗水(750毫升)，白蘿卜2個，蔥2棵，雞味濃湯寶1塊

　　1.白蘿卜洗凈去皮，切塊;蔥切成碎末。

　　2.在鍋中放入三碗水，煮沸后加入家樂雞味濃湯寶1塊，攪拌至完全溶解。

　　3.放入蘿卜塊，待再次煮沸后撒上蔥碎即可。