隨著人民生活水平的提高，越來(lái)越多的城市家庭擁有了自己的轎車(chē)，而每年的五一長(zhǎng)假，又讓那些有車(chē)族禁不住有想駕車(chē)去旅游的愿望。的確，自駕車(chē)旅游有著令人難以抗拒的魅力——便捷、隨意、舒適。不必要事先報(bào)團(tuán)排隊(duì)訂票;想在哪兒停留以及停留多長(zhǎng)時(shí)間完全由自己心情決定，不需要被導(dǎo)游“牽著鼻子”走，不用忍受跟團(tuán)旅游的種種煩惱;可以去到那些飛機(jī)和鐵路無(wú)法企及的風(fēng)光優(yōu)美的地方;生活必需品可以全部扔在車(chē)上隨時(shí)使用，少去了自助旅游者背負(fù)沉重行囊的麻煩，又可以享受舒適的家居生活……自駕車(chē)旅游的優(yōu)點(diǎn)可以說(shuō)上一籮筐，但如果想玩的舒服，玩的有創(chuàng)意，又平平安安地回家，建議注意以下幾點(diǎn)：

　　★保持充足睡眠

　　駕車(chē)者的保健不僅對(duì)自身健康如安全直接相關(guān)，還涉及到同車(chē)者安全。駕車(chē)者一定要保證充足的睡眠，以保持精力充沛。凡睡眠少或精力不易集中時(shí)不駕車(chē)。

　　★駕車(chē)前不飲酒

　　不能自以為酒量大，不會(huì)醉。要防人在輕度醉酒時(shí)，雖神志清醒，但精細(xì)動(dòng)作已失調(diào)，無(wú)法達(dá)到正常駕駛要求。

　　★慎服藥物

　　不服用抗組織胺類(lèi)藥，如撲爾敏、苯海拉明，以及含撲爾敏的抗感冒藥。這些藥服后，有嗜睡的作用。少服抗過(guò)敏藥，駕車(chē)者應(yīng)該盡量避免服用解熱鎮(zhèn)痛藥和某些抗過(guò)敏藥。這些藥含有使人昏睡的成分。

　　★注意飲水衛(wèi)生

　　一般來(lái)說(shuō)，生水是不能飲用的，旅途飲水以開(kāi)水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。無(wú)合格水可飲時(shí)，可用瓜果代水。瓜果一定要洗凈或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農(nóng)藥污染處，在采摘與銷(xiāo)售過(guò)程中也會(huì)受到病菌或寄生蟲(chóng)的污染。