肌膚殺手1：彩妝長時間停留

　　化妝幾乎是MM每日的必修課，但被化妝品覆蓋長達十幾個小時對肌膚來說確實是一個沉重的負擔。

　　后果：化妝品長時間停留在臉上，使肌膚不能順暢呼吸，直處于緊張狀態，很容易產生肌膚疲勞癥狀，如肌膚無生氣、粗糙、蒼老等。

　　煥彩方案

　　1. 常在隨身手包里準備一些方便的清潔用品，如潔膚棉、濕紙巾等，它們能快速卸掉臉上的妝容，使肌膚重新呼吸到新鮮空氣。

　　2. 感覺肌膚疲勞時，噴一點補水噴霧或天然溫泉水，這樣既能解決肌膚干燥，還不會影響妝容。

　　3. 選擇些具有舒緩、滋潤肌膚的保濕面貼膜，午休時把它貼在臉上，露出眼鏡和嘴巴，既不影響工作，又很節約時間。

　　肌膚殺手2：情緒不佳

　　沒緣由的心情不好、情緒低落、煩躁現象時有發生，即使努力克服，情緒也時常會“陰雨綿綿”。

　　后果：不好的情緒會使肌膚變得粗糙、暗啞，使MM看起來無精打采。

　　煥彩方案

　　1. 可選用香精油系列，含天竺葵、薰衣草、橙花等成分的護膚品來緩解心情，而且在家里使用很方便。

　　2. 在熱水中加些花草茶，用散發著花香的蒸汽敷面，讓毛孔充分擴張，同時深呼吸，可以放松心情。

　　3. 做做運動或健身操，促進身體新陳代謝和肌膚血管微循環，不僅能有效改善不佳的情緒，還能使肌膚細胞得到更多氧氣和養分，從而使肌膚從內到外煥發活力。

　　推薦運動：跳繩、羽毛球、慢跑、滑冰、游泳等。

　　肌膚殺手3：睡眠不足

　　“睡眠不足的女人衰老的會很快。”想必都聽說過吧?充足的睡眠是保養肌膚的最佳途徑，雖說晚上11點到凌晨2點是肌膚的休整時間，但忙碌而快節奏的 生活使MM執行起來似乎有些難哦。

　　后果：睡眠不足會導致新陳代謝不正常，讓肌膚流失大量水分，尤其是在一連串的熬夜后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，甚至有脫屑現象，那可要小心脂溢性 皮炎找上你哦。

　　煥彩方案

　　1. 如果事先知道要熬夜，就選用些修護類護膚品，并利用按摩來調理，以增強肌膚健康。

　　2. 不論睡得多晚都要徹底清潔臉部，然后再敷上保濕面膜，補充肌膚流失的水分和養分。

　　3. 在床頭柜上放一些干燥的果皮和花朵，也可以點上薰衣草或戴上香熏眼罩，給肌膚來一場美美的睡眠美容。

　　肌膚殺手4：緊張、壓力過大

　　緊張的工作和生活使你時常處于“高壓”之下，而肌膚也在無形中承載著這些壓迫，并悄悄地發出“抗議”。

　　后果：精神壓力可導致內分泌系統紊亂，以致肌膚干燥松弛、失去光澤，膚色呈現病態，這種現象被稱為“凌亂肌膚綜合征”。