最新一項統計表明，女性更年期癥狀發作時間已提前5年。更年期是在40歲～45歲之間，但如今大約100名更年期綜合征患者中，40歲以下的竟然占了20%，且絕大多數都是白領女性。

　　30歲出頭就出現更年期癥狀也不少見。 (上海各大名牌醫院任你挑，便捷網上掛號直接拿到專家號) 那么，女性朋友該如何應對提前到來的更年期癥狀呢?您不妨先看看我們為您精心準備的備戰大餐。

　　有一位35歲的女士在一家外企任總經理助理，最近總覺得煩躁不安、容易疲勞，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場。她向醫生訴說了心中的困惑：公司競爭十分激烈，自己心里總感到莫名的壓力。

　　工作之余，還必須照顧丈夫和孩子，雙重壓力讓自己身心疲憊，火氣也越來越大。雖然也吃了很多保健品，可都無濟于事。

　　在一家外企公司當副總的李先生最近發現：一向溫順賢淑的妻子經常莫名其妙地發脾氣，對他的親熱舉動表現得相當不耐煩，弄得他十分尷尬。當編輯的妻子也意識到了自己的不對勁：剛剛34歲，月經就開始不規則，皮膚怎么保養也潤澤不起來，心里常常煩躁不安。

　　筆者在采訪中發現，不少知識女性正在承受著更年期提前逼近的折磨。據山東中醫藥大學附屬醫院婦科專家吳新華主任醫師介紹，現在的知識女性生活節奏快、工作壓力大，流產過頻是導致更年期提前的主要原因。

　　一些白領女性常常自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發色枯黃、月經紊亂等癥狀，有時候還會厭倦工作，雖然服用了大量保健品也無濟于事。實際上這些都是更年期癥狀，只不過是在這個年齡群中提前出現罷了，醫學上稱之為隱性更年期現象。

　　婦女進入更年期之前一般都有某些癥狀。如患者感到胸部、頸部及臉部突然有一陣熱浪向上擴展的感覺，同時上述部位的皮膚發紅，并往往伴有出汗。

　　又如平時月經較準，經前也無特殊不適，而突然在某次月經前發生乳房脹痛、情緒不穩定、失眠多夢、頭痛、腹脹、肢體浮腫等經前期緊張癥候群;另外，出現煩躁、焦慮、多疑等情緒精神方面的改變，也是步入更年期的先兆。

　　通過以上預測方法和自己身心的具體感受，大多數婦女可以知道自己是否已進入了更年期。

　　在現實當中有不少人認為，更年期就是指絕經期，其實這是含義完全不同的兩個醫學概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個轉變時期;而絕經則僅僅是指月經絕止不行。

　　也就是說，雖然絕經是更年期的明確標志，但它只是更年期中的一個里程碑，并不包括更年期的全部過程。更年期是絕經前期、絕經和絕經后期的總和。我國婦女的更年期多在40～60歲。更年期癥狀多發生在絕經前后2～3年。癥狀出現的年齡、持續時間、輕重程度，因人而異。

　　在隱性更年期內，這些女性的身體內環境的變化主要是卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失;外環境變化則涉及工作、生活、學習、家庭等一系列問題。受內外環境的影響，這一年齡階段的女性會表現出各種癥狀，如皮膚起皺、乳房下垂、生殖器官干澀、體形趨胖等，這些現象都會引起心理焦慮。