在生活中，不少母親把自己的愛心和精力都奉獻給了家人，惟獨忽略了自己。今天母親節，我們給年輕的和不再年輕的母親送一份健康大禮——讓體檢中心的專家教你如何關愛自己的健康，畢竟，健康是一切的根本。

　　30歲媽媽：每年一次婦檢

　　女性從30歲開始，至少每年做一次全面的婦科檢查。時間應安排在月經結束后3-10天內，因為此時你更容易配合醫生的檢查。

　　a、婦科B超(子宮、卵巢及附件、膀胱等)，了解內生殖器的情況、病變。

　　b、白帶常規，檢查是否感染霉菌、滴蟲、衣原體等。

　　除了常規的婦科檢查外，還要特別重視乳腺癌、宮頸癌等腫瘤方面的篩查。因為女性尤其是長期處于高壓下的女性，會因精神因素引起一系列的內分泌失調，因此特別容易患上卵巢癌、乳腺癌、宮頸癌等腫瘤。估計有超過50%的育齡婦女患有乳腺增生，乳腺癌也是城市女性的第一殺手，所以乳房的檢查應放在首位。

　　專家提醒：

　　1。乳房的自我檢查，每月一次。自檢的方法是采取仰臥的姿勢，用指腹順時針按壓乳房，但不要抓捏。如果摸到結節應及時就醫，請醫生作出判斷。

　　2。宮頸癌篩查。在我國，女性患宮頸癌以36歲至50歲最為集中，這個年齡段的女性占總患病人數的57%左右。但近年來，全國各城市醫院的宮頸癌病例也呈現年輕化趨勢。因此，建議年輕的母親每年也應該進行一次宮頸防癌檢查。