在觀念中，美麗雖然必須具備內外兼顧，但表面功夫卻須優先;換句話說，這個季節要想不被陽光所蠱，第一步就是要正確防曬!護膚品瓶子上的SPF標志，新出的林林總總的防曬護膚品，你會用嗎?

在沒有保護的情況下，皮膚日曬時間越長、越頻繁(特別是在兒童時期)，成人以后患皮膚癌的風險也越大。皮膚科醫生證實，影響健康的關鍵不是陽光，而是我們在陽光下的行為，而兒童時期的行為特別重要。

我們的天然防曬系統

每個人從一出生就擁有一種天然防曬系統，我們稱之為陽光能量(Captial Soleil)，它在陽光下保護皮膚免受紫外線傷害。但隨著暴露在陽光下時間的增加，皮膚中的陽光能量也逐漸被消耗，最終將無法保護我們的皮膚。20歲的時候，已消耗了50%的陽光能量。由于個體差異，每個人皮膚陽光能量的消失速度各不相同。所以對于成年人的陽光防護也是非常重要的。

一年四季中，夏季陽光中的紫外線尤其強烈，但在不同季節，陰天雨天，早晨夜晚都有UVA射線的存在，他無時無刻在傷害著我們的肌膚。所以，無論何時，你都需要采取適當的防護措施。

那么怎樣才能拒絕紫外線的傷害，怎樣的防護才是全面有效的呢?

養成良好的防曬習慣：

使用遮陽傘，遮陽帽，太陽眼鏡，穿著長袖服裝，在陽光下注意保護您的胸部，肩部，嘴唇，眼睛，手部等脆弱區域;注意對兒童的防曬保護，應避免兒童在強烈的陽光下嬉戲;同時最重要的是選擇正確的防曬產品，并采取正確的使用方法，才能使你徹底遠離陽光的傷害。

防曬值>SPF20

搜索對象：SPF20以下的防曬護膚品——悄悄地，為你撐起一把遮陽的傘。

第一印象：低防曬值的防曬用品, 最為清爽、安全，多為乳液形態。如防曬面霜、防曬露。

舒適捷徑：它在所有SPF產品中使用面積和季節最為廣泛。尤其適合于春、秋、冬三季有日曬的日子使用;夏日適宜于陰天，或陽光不強烈的情況下使用;適合短時間外出的人使用或在室內使用。

親密接觸：使用隔離霜后，取適量，涂抹于面部。

使用導航：最適合油性皮膚、混合性皮膚，及敏感性皮膚。

TIPS：防曬產品后面的SPF所標明的數字有說明產品防曬時效長短之意。如果你在太陽光下曬了20分鐘，并再過24小時后，就會感覺皮膚發癢，還會看到皮膚泛紅的現象，這就說明你的防曬系數不夠，再選擇大一些的就會有所改善。要注意的是，SPF后的號碼數越大就越油膩，這對于過敏感型皮膚的人來說，可是大忌，應用改用SPF小一些的。