夏日爛豆湯減肥又美容

看看一些朋友的減肥方法，真的是讓人大吃一驚!簡直是五花八門!其實一個簡單的小吃法就能擁有迷人的身材!這個爛豆減肥湯效果雖然好，不過比較適合在夏天嘗試哦!

喝爛豆湯輕松減肥

“我屬于超級愛吃、懶動的懶美人，要我東奔西跑準備東西，或是煞有介事地做運動都很難。辦法純粹是逼出來的，就根據自己看女刊的經驗，選擇利水、解毒的綠豆和紅豆，還有稍微有點減肥常識就知道大名的山楂。對了，還有能豐胸的紅棗，本著好喝又經濟的原則組合在一起!于是，我的‘蘇門獨創爛豆減肥湯’橫空出世了!味道很絕，效果也很好。”

爛豆湯“減肥處方”

材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)。買個標有重量的東西當量杯，或用手掂量重量，誤差不大沒關系的。

做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘后放冰箱冷藏，隔天下鍋，1分鐘就能煮爛。

吃法：趁熱吃，連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。吃的時候熱出汗更省得運動啦!

爛豆湯減肥原理

1、紅豆、綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點;

2、山楂健脾開胃，消食減脂;

3、紅棗調和胃氣補血潤燥;

此方四物并用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。

配合減肥日程安排：

1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸檸檬水，可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全地排出。

2、早飯就是上面那個減肥湯，午飯照常。