49、夜晚是對付粉刺的最好時機，皮膚專家認為用含抗菌成分和控油成分(如鋅)的保養品來護理皮膚，有可能讓它在一夜間消失。

50、如果一天里連著參加聚會，應在兩個聚會之間有意識地安排一份健康加餐，以涼拌、清蒸、或水煮的綠葉蔬菜為主。

51、只要你認為某段時間合適，它就是你合理的運動時間，這完全取于你什么時候想運動的興趣。關鍵在于要每天堅持。

52、每晚護膚時給頸部涂保濕乳液，由下至上按摩20-30下，直至乳液完全被吸收。按摩時千萬不能直上直下，而要用打圈的方法。

53、用一個小箱子來專門存放香水。如果存放得當，好的香水氣味可以持續18個月或者更長的時間。夏季要將冬天用的香水存放入冰箱。

54、噴香水前先涂上潤膚露。因為干燥的肌膚會令香氛迅速散發，所以應先以含天然油分的潤膚露與香氛混合，則可令香氛更持久。

55、香氛會隨時間逐漸散發，所以每隔4-6小時便需重新噴灑一次。同樣，若你想在同一天內轉換香氛，應在涂香氛后4-6小時進行。

56、涂上防曬霜并不表明萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

57、由于肌膚白天的吸收效果大大低于晚間，為了發揮最大作用，精華素最好都在晚間使用，這樣還可延長其使用期限。

58、在進行牙齒美白期間不要飲用咖啡，紅酒，茶，如果你實在忍不住，可以嘗試用吸管，而不要直接飲用。

59、最簡單、方便的美白方法就是多喝水。這樣不但可以促進肌膚排毒，還能將因紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一并排出。

60、艷陽天時最好不要食用“感光”蔬菜，如：芹菜、香菜、木瓜等，這些蔬菜會讓愛長斑的皮膚更容易長出。