人人都想擁有一口健康的牙齒，南開醫院口腔科主任閆卉教授介紹，從萌出到脫落，牙齒的“一生”中有4個成長關鍵期。在這4個關鍵期中做對幾件事，就可讓牙齒健康潔白，遠離口腔遺憾。

6個月-3歲 重視乳牙健康

6個月至3歲期間，是牙齒萌出的時期。很多家長認為乳牙反正以后會換掉，于是忽視對孩子乳牙的日常保健，這是錯誤的。如果乳牙的齲病、牙髓病沒有得到及時治療，成年后容易出現牙齒個別缺失或發育不完全。

5歲-6歲 多吃耐嚼食物

五六歲大的兒童開始換牙，到12歲左右換牙結束。換牙期的兒童應多吃耐嚼食物，這不僅有助牙齒萌出，還能避免因咀嚼肌肉的不充分使用及對頜、面的功能性刺激不夠所導致的頜、面發育不足。同時更要注意口腔衛生及牙齒排列是否整齊。

12歲-15歲 矯齒黃金時期

如果牙齒排列不整齊，矯治的最佳時間不是絕對的，一般在18歲以前效果都不錯;但十二三歲是兒童的快速生長期，也是正畸醫生認為的“矯齒黃金期”.不過，若牙齒不齊伴有骨骼畸形等情況，則需要由醫生來根據個體情況確定矯正時間。

45歲-55歲 防止牙齒老化

有調查顯示，我國中老年人在45歲-55歲是牙齒缺失的關鍵階段，細菌是造成中老年人齲齒、牙周病，從而引發“老掉牙”的主要原因。在這期間，注重牙齒保健，認真刷牙，每年按時檢查，盡快解決口腔問題，能延緩老年后“老掉牙”的時間。