問(wèn)題：身體虛弱的人能練習(xí)高溫瑜伽嗎?
您好，我想請(qǐng)問(wèn)一下，身體虛弱的人能練習(xí)高溫瑜伽嗎?
答案：
建議身體虛弱的人不要練習(xí)高溫瑜伽，因?yàn)樵诟邷罔べ?8-40攝氏度的練習(xí)溫度下，人體的新陳代謝會(huì)迅速加快，各項(xiàng)機(jī)能處于興奮狀態(tài)，伴隨著血液循環(huán)加快、心肺功能活躍，身體的負(fù)擔(dān)也隨之加重，而身體虛弱的人身體很難承擔(dān)這種負(fù)荷。可以從常溫瑜伽練習(xí)開始，多練一些可以強(qiáng)健身體的動(dòng)作，待體質(zhì)加強(qiáng)后再進(jìn)行高溫瑜伽練習(xí)。
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身體虛弱的人能否練習(xí)高溫瑜伽？