糖尿病吃什么水果，糖尿病吃什么水果好，哪些是糖尿病不能吃的水果，這些都是目前在網上比較熱門的關鍵詞，由此可見，糖尿病患者對于如何選擇適合自己的水果還是存在很多問答。

但是小編在這里重點申明是，糖尿病患者完完全全的避忌水果是不對，糖尿病吃什么水果，雖然沒有普通人來的那么多，但是也不能用少之又少來形容，俗話說，一個蘋果疾病遠離你，糖尿病飲食，保持營養(yǎng)的均衡也是非常重要的，而水果就是其中不可以缺少的一個重要環(huán)節(jié)。

只要說到糖尿病吃什么水果，相信大家脫口而出的就是黃瓜，既是水果又是蔬菜的黃瓜確實是專家最為推薦的飲食，黃瓜之所以適合糖尿病患者食用，是因為它所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，不僅不會造成血糖升高，而且還有降血糖的作用。

糖尿病吃什么水果，遠遠不止黃瓜，但是糖尿病可以吃的水果有一個共同點，那就是水果以偏溫性為主，含糖量低，食用后不會在體內造成熱量堆積。

糖尿病吃什么水果，櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子在水果中含糖量不算高，以含果膠為主，糖尿病食用后有3個好處，分別是：1.吸收腸中水分;2.延緩食物在腸道排空時間;3.減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度。這3點加起來就是這些水果的魅力所在，不僅可以延緩餐后血糖的上升速度，在一定程度上還有降低血糖的作用。