國內外的養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。

裸睡五大好處

專家們認為，裸睡有種無拘無束的自由快感。而不僅是心理上的自由，裸睡還有五大好處：

1.有利于血液循環。

2.增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。

3.有利于神經的調節。

4.有利于增強適應和免疫能力。

5.也有利于消除疲勞，放松肢體。

裸睡還可治婦科病

裸睡不但使人輕松、舒適，就連婦科病，如常見的婦女腰痛和生理性月經痛也可得到緩解。

裸睡對治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經系統方面的緊張狀態容易得以消除，使全身內臟和體表血液循環變得十分順暢。

時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。