痛經是女性經常遇到的事情，如果稍微注意不到，女性生理不協調，那么月經就會出現很多的婦科疾病。所以女性要預防痛經，首先要取暖。

冬季愛美卻傷了腰

在一家幼兒園上班的幼兒教師小盧是個很時尚的女孩，她特別喜歡穿低腰褲，露出的纖纖細腰也著實讓人羨慕。但是最近卻出現問題了。小盧告訴記者，她最近總是感覺腰部隱隱的疼，不紅不腫，到醫院找外科醫生看也沒找出有什么毛病，有位大姐提醒她，“是不是穿得太單，涼著腰了?女人可得講究護腰呀”。小盧趕快到醫院婦科掛了個號，醫生告訴小盧，腰疼與她經常穿低腰褲、短上衣有一定的關系。

女性腰部受涼，容易得婦科疾病

女性冬季若經常穿低腰褲，保暖性不強，時間長了腰部就容易受寒，容易導致血管萎縮，影響血液循環。臨床也遇到過因為肚子疼、腰疼來就診的女孩，大部分都是長期穿低腰褲，冬季不注意保暖造成的。

低腰褲后面遮擋不住的對應部位是腎，一旦腰腎受寒，會食欲不振、肚子疼。此外，冬季穿低腰褲很容易留下關節炎、風濕病等病根。建議愛美的女孩子一定要把握尺度，適時更換衣服，別拿自己的健康不當回事。

女性因為其身體特點和生理特點，出現腰痛的機會比男性要多。而腰痛的痛感不同，也代表著不同的情況。如果長期穿低腰褲或衣著單薄，下半身就容易著涼，直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經等癥狀。

腰部有腎臟，腎氣有溫煦全身陽氣的作用，而全身的正常工作正是靠陽氣。一旦腰部受寒腎氣受損，人就會感到怕冷、無力、飲食少。而臍部受寒會影響人體的胃腸功能，導致腹瀉、痛經等。

女性朋友若不注意腰部保暖，上歲數后還會得慢性腰痛、婦科病等。

低腰褲攔不住贅肉

針對許多女孩認為低腰褲可以阻止小腹贅肉產生的觀點，這樣的說法是沒有依據的。低腰褲穿久了，還容易導致脂肪往上位移，造成游泳圈上身。因為低腰褲是卡在小腹上面，靠近骨頭附近，褲子沒有卡住腹部，經過擠壓，腹部脂肪會被迫往上推擠，導致脂肪貯積，造成腹部兩圈脂肪。

因此，冬季養腰保暖最重要。“冬天，尤其是生理期時，可以穿稍長的衣服為腰部保暖”。建議，工作之余或是晚上看電視時，可以經常將手搓至發熱后放在腰部，促進腰部的血液循環。

如果月經量過多、經常腰部冷痛，應該及時調養。建議女性在冬天可以多吃一些枸杞、山藥、桂圓、核桃等食物，少吃或是不吃生冷食物。