如何祛痘之成功六步之五：潔
首先要了解，長痘的皮膚大部分都是典型的油性皮膚。早晨起床用手擦一下鼻子兩側和額頭，手指上頓時染了一層油;剛剛洗好臉走出門，太陽一曬馬上就油光滿面;才到中午臉上就油亮亮的，毛孔被死死堵塞。這樣的油膩皮膚，怎能不長痘呢?長青春痘與皮膚油脂分泌過多密不可分。油性皮膚增多主要有三大原因：
從早上的油條油餅，到晚上的香辣蟹、水煮魚，我們一日三餐攝入的脂肪越多，皮膚分泌的油脂也就越多;
別小看我們平時的工作壓力，壓力大也會刺激我們的皮脂腺增大，油脂分泌過多;
很多人通宵娛樂，夜間睡得很晚，這樣也會使得皮膚油脂分泌得特別多。不但油性皮膚增多，而且還出現了T字型、下巴型、額頭型等混合性油性皮膚。
從這三點可以看出來，油性皮膚和長痘痘的原因還是和飲食、心情以及睡眠有密切的關系。
祛痘之前先控油，護膚的重點主要是要控油，皮膚要做到清潔到位和充足的補水。并不是油性皮膚就不需要補水了，補水很重要，這樣痘痘慢慢的就會越來越少。我們祛痘要科學，不要相信什么去美容院挑痘之類的東西，野蠻操作只會傷害到皮膚。
關于痘痘皮膚的清潔與護理，還存在著下面的這些誤區：
NO“洗面奶會洗的更干凈”
洗面奶是清潔面部的常用品，但并不適用青春痘皮膚。由于洗面奶有一定的營養成分，它在清潔皮膚的同時也往往營養臉部的痤瘡桿菌，使痘痘更多。如果臉上有了痘痘，建議使用香皂洗臉。青春痘皮膚屬于油性偏酸，用肥皂洗臉的方法雖然比較原始，但好處在于堿性可以中和酸性皮膚，抑制細菌生長，減輕痘痘癥狀。
NO “溫度越高的水越能溶解皮膚表面的油脂。”
水溫過高或者過低的話，都會給皮膚造成很大的困擾。過冷的水會使毛孔收縮，污垢不易洗凈，還容易使皮膚干燥脫皮;過熱的水可能引起血管過度擴張，使皮膚松弛、萎縮，還會溶掉了皮膚表面的天然皮脂膜，造成皮膚缺水緊繃，加速老化。
但如果用冷熱水交替洗臉，則對皮膚有益無害。正確的方法是：首先用溫水濕潤肌膚，輕松洗去面部浮塵，使毛孔張開，這樣非常利于皮膚的深層清潔;最后用冷水洗臉，冷水可以增強血液循環，提高皮膚彈性。采用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，還可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利于面部皮膚的美容保養。
NO “總是感覺臉上臟臟的，忍不住多洗幾次臉，時刻保持清潔的狀態。”
很多人認為增加洗臉的次數，臉越洗越干凈。其實洗臉次數的增加，會破壞肌膚表面正常的皮脂腺分泌。即使是油性皮膚，一天洗臉的次數也不要超過3次，過度清潔容易破壞皮膚表層形成的天然保護膜，皮膚會分泌更多的油脂來自我保護，臉就會變得更油。
NO “我喜歡用有磨砂顆粒的潔面產品，感覺每次洗臉都很徹底。”
很多人每天潔面的時候都會選擇有磨砂顆粒的潔面產品，在強烈的磨擦過程中感受徹底清潔的快感。殊不知磨砂膏會通過機械的作用過度刺激表皮，使皮膚表面的角化層細胞遭到破壞，加重痘痘的負擔。
NO “油性皮膚不能使用化妝品”
很多朋友覺得自己皮膚很油，所以洗完臉之后什么護膚品都不用，就算是冬天也不敢用比較滋潤的產品，就怕起油光。結果弄到最后，皮膚(尤其是兩頰部位)越來越干。殊不知，洗完臉后對皮膚的滋潤是控制油脂分泌的關鍵!!!因為皮膚油脂分泌有一個平衡，一般油性皮膚清潔一定很干凈，那個時候臉上幾乎沒有什么油脂，而如果我們這個時候如果不補充油脂，那么皮膚就會分泌油脂來達到平衡。皮膚分泌的油脂，又讓我們感到油膩，于是我們再清潔，皮膚又再分泌，結果就成了惡性循環。
所以洗完臉還是要補充養分，在這里推薦一個護膚又補水的好東東：蘆薈膠!它的純天然含量高，化學成分少，對皮膚的刺激小，更重要的是皮膚可以迅速吸收和補水，效果一級棒!
下面向大家介紹五種專門針對痘痘皮膚的洗臉方法：
3分鐘潔面法
1、先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。
4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
好文推薦:
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
成功祛痘六部曲 從日常生活阻擊痘痘