三月八日如今已經(jīng)被各商家尊稱(chēng)為“女人節(jié)”，可見(jiàn)其官方稱(chēng)謂“婦女節(jié)”有多不受女人待見(jiàn)，沒(méi)有女人愿意成為婦女，女人愛(ài)美愛(ài)靚，愛(ài)自己青春永駐，如嬌花一朵，婀娜多姿，花開(kāi)不敗。比被稱(chēng)為婦女更讓女人難以忍受的是被叫做“腹女”!可是，事實(shí)很殘酷，女人最容易堆積脂肪的部分就是小腹，小腹不僅容易形成更是難減，這就是很多人口中說(shuō)的：再瘦都有小肚子。下面向大家講解“腹女”成因，以及為您提供幾招助你一舉攻克小腹陣地。

一、女人特殊的體型

女人體型較之男人要圓潤(rùn)，皮下脂肪沉積是形成女性特有體型的重要因素。一般來(lái)說(shuō)，從青春期開(kāi)始，脂肪開(kāi)始在女性的胸部，臀部等部位堆積，形成女人的曲線美。隨著年齡的增長(zhǎng)，脂肪在全身的分布也在發(fā)生變化。皮下脂肪在軀干部，特別是中心部增多，四肢減少。也就是說(shuō)，年紀(jì)越大，身體特別是肚子越大而四肢越瘦。

二、體質(zhì)因素

女性的體質(zhì)偏寒，基礎(chǔ)代謝率要低于男性，脂肪容易囤積。身體為了保護(hù)重要臟腑，特別是子宮，女人的子宮是最怕冷的，身體拼命在肚子上用脂肪為自己編織保護(hù)衣，只要你有材料——脂肪來(lái)供應(yīng)，那身體就會(huì)一直織下去，保護(hù)衣越來(lái)越厚，也就是你的小肚子越來(lái)越大，不再是你臟腑的保護(hù)神，而成了導(dǎo)致你高血壓，高血脂的健康殺手。

三、運(yùn)動(dòng)難以達(dá)到

平日的鍛煉，針對(duì)四肢的比較多，而會(huì)運(yùn)動(dòng)到你的小肚子的，想想看可真沒(méi)多少。仰臥起坐曾被認(rèn)為是收腹的法寶，可實(shí)際上呢，難以堅(jiān)持的它，如果動(dòng)作不當(dāng)可是會(huì)損傷你的脊柱，而且運(yùn)動(dòng)的是你的背部肌肉和你的上腹肌群，你的小肚子可一點(diǎn)都沒(méi)有用到。