春天氣候干燥多風，不少人都會出現嘴唇干裂的情況，有的時候還會發展成腫脹結痂的地步。嘴唇干裂到底是怎么回事呢?有沒有好的方法防護呢?

嘴唇干裂最好別舔

人的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫做"唇紅緣"，局部豐富的毛細血管和一些發育不全的皮脂腺會維持它的濕潤。但是因為秋冬季節多風且干燥，人體皮膚黏膜血液循環較差，這個時候如果新鮮蔬菜吃得少了，導致維生素B2、維生素A的缺乏，就會造成嘴唇的干裂。

一旦口唇發干，人們幾乎是下意識的反應，就用舌頭去舔，以濕潤口唇，但時間上這是很不好的一個習慣，用舌頭舔唇當時會濕潤一些，可是當水分蒸發的時候會帶走嘴唇內部更多的水分，那你的唇就陷入了"干—舔—更干—再舔"的惡性循環中，結果往往是越舔越痛，越舔越裂。并且唾液里含有淀粉酶等物質，水分蒸發后，使唇部溫度更低，淀粉酶粘在唇上，就會引起深部結締組織的收縮，導致唇粘膜發皺，所以會干的更加厲害。有嚴重的還會發炎、腫脹，非常痛苦。

另外，經常舔唇還容易讓嘴唇結痂。因為唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的水分蒸發后，這些消化酶就會粘在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。因為痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會使得更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

嘴唇干裂的情況是可以通過飲食調理和改善日常習慣來防治的：

第一，多吃新鮮的蔬菜，比如黃豆芽、油菜、白蘿卜、白菜等，以增加維生素b族的攝入。

第二，多喝水，充足的水分可以維持人體機能的均衡，可以有效防止嘴唇干裂的情況發生。

第三，不論男女，都需要適當使用護唇膏來保護雙唇，最好選擇刺激性較小的無色唇膏。如果是過敏體質，可以用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，保濕作用也很不錯。

第四，盡量減少外出風吹日曬等不良刺激，必要的時候可以戴上口罩。

第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

配方：蜂蜜一勺，維e膠囊若干;

做法： 1、用針將膠囊刺穿，將里面的維e溶液擠進蜂蜜里;

2、將上述兩種物質緩和攪拌成淡黃色糨糊狀;

3、每天睡覺之前用棉棒蘸取一點輕輕抹在嘴唇上。

效果：堪比美容院專業的護唇效果。

缺點：自制力不強的mm，會忍不住舔抹到嘴唇上的蜂蜜。

一天用兩到三次潤唇膏就可以

選擇潤唇膏最好是那種含有維e等成分的，并且是添加成分越少、功能越簡單越好，比如說凡士林、甘油及各種維生素等。

經常使用潤唇膏也不好，因為那樣會使嘴唇自身的屏障功能降低，時間長了，會對潤唇膏有依賴，一旦離了潤唇膏，嘴唇就會變得特別干，所以每天只用兩三次就可以了。

造成嘴唇干裂的根本原因就是維生素的缺乏，所以飲食中多攝入一些維生素是根本的解決方法，平常要多吃些新鮮的蔬菜和水果。