隨著春季的到來，過敏的人也越來越多，皮膚瘙癢、起疹子、過敏性結膜炎、過敏性鼻炎讓一些人苦不堪言。

吃：吃菠蘿、芒果引發皮疹

6歲的齊齊特別喜歡吃菠蘿，最近她的爸爸幾乎每天下班都買一個菠蘿回家。“昨天買的菠蘿特別甜，齊齊一口氣吃下了大半個。不想，一會兒工夫臉和手就開始發癢。”齊齊爸爸說。

吉大二院皮膚科主任李福秋教授指出，春季萬物復蘇，本來就是容易過敏的季節。最近，皮膚出現蕁麻疹、濕疹、皮炎等病的患者較多。吃水果過敏的患者也不在少數，最常見的就是芒果、菠蘿過敏。通常患者會嘴角發紅、出現皮疹。

干燥的皮膚與厚重的衣物、棉被接觸摩擦刺激后，皮膚極易瘙癢，在搔抓后形成濕疹。濕疹病人多是過敏性體質的人，應該讓醫生開一些治療藥物，使用激素類外用藥物必須謹慎。預防干燥性的濕疹，首先要注意補水，其次要增加皮膚的油分來防止水分蒸發，還要避免刺激皮膚，最好不要泡熱水或溫泉。

住：塵螨肆虐招惹皮膚過敏

春天的空氣較“臟”，有報道說“春季不曬被，1500萬螨蟲陪你睡”，形象地道出了春季螨蟲大量孳生的情形。螨蟲很容易借與皮膚接觸時乘虛而入，吸收皮膚營養的同時，破壞毛囊皮脂腺，出現皮膚紅腫等異常。

我國以屋塵螨為主，約85%家庭可檢出塵螨。除螨蟲，專家建議用60℃左右的水洗燙寢具;定期清洗地毯及窗簾。

視：視疲勞隱藏眼過敏

眼睛也過敏?聽起來不可思議，但當你忙碌一天之后，感到雙眼奇癢并伴有灼熱感，就是眼睛過敏了。眼睛過敏，實際上就是過敏性結膜炎的典型表現。

過度用眼導致眼睛疲勞，加之春季的粉塵漂浮物較多，還有一些能對眼睛構成威脅的香水、化妝品等，都可能讓眼睛過敏。盡量避免眼睛過度疲勞，少接觸香水和化妝品等過敏原;治療時，最好在醫生的指導下應用抗過敏的藥物，不要隨意使用眼藥水，否則更容易增加眼睛感染，誘發其它眼病。

聞：花粉牽動鼻咽過敏

春暖賞花正當時，但有些人卻在賞花后出現咽喉疼痛等不適感覺。其實，這是花粉惹禍的典型表現——花粉引發鼻咽過敏。鼻咽過敏的癥狀和感冒很相似，易與之混淆。

防治過敏性鼻炎，避開過敏原是最關鍵的，這就需要到正規醫院做個國際標準化的皮膚點刺試驗等過敏原檢測，鎖定引起過敏的“兇手”，在生活中也要留意觀察，這樣才能盡量躲開過敏原，這是治療的第一步，也是最重要的一步。

春季是過敏性鼻炎的高發季節，據臨床調查顯示，東北地區過敏性鼻炎患者中，有40%對艾蒿、囤草過敏，有40%左右對螨蟲過敏。過敏性體質的人應減少戶外活動，少去花草多的地方，還要少開窗，防止花粉飛入。

專家支招 預防過敏

預防重于治療。應該從注意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛煉做起。首先，早春時節氣溫仍然寒冷，甲狀腺功能亢進，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。

此外，要攝取多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;維生素A可以保護和增強上呼吸道黏膜，抵抗各種致病因素的侵襲，富含維生素A的食物有胡蘿卜等;維生素E具有提高人體免疫力功能、增強抗病能力的作用，富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。

要有適當的戶外活動，以提高身體的抗病能力。要經常開窗通風，保持充足的睡眠，多喝水，少去人口密度大的地方對預防春季過敏癥大有益處。