運動鍛煉能使女性身體更健康，但由于女性特有的生理結構和生理周期，所以對運動的要求會更高，倘若運動不當有可能引發以下幾種婦科疾病：

子宮脫垂 女性做超負荷運動，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降。若長期超負荷運動，就會發生子宮脫垂。

當心運動不當引發婦科病

子宮內膜異位癥經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內膜異位癥后，患者常出現漸進性加劇的痛經，還常引起不孕。

外陰創傷 外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。

月經異常據調查，運動量較大的少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量越大初潮年齡越晚。其原因主要是劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經的形成和周期。

卵巢破裂劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經周期的第10～18天。