整日憂心忡忡無心聊天

情緒消沉、焦慮、煩躁、坐立不安，對日�；顒訂适�興趣，沒有愉快感，整日愁眉苦臉、憂心忡忡、精力減退，常常感到持續(xù)性疲乏。　　手機里存著數(shù)百個電話號碼，但沒有一個能和自己推心置腹地聊天�，F(xiàn)在越來越多的女人找不到朋友傾訴，工作后結(jié)識的朋友都有自己的生活，工作忙、要面子，誰也不敢輕易去打擾別人。

愛高跟鞋女人 養(yǎng)生忌諱分析——工作節(jié)奏造就緊張狀態(tài)

一些“高跟鞋女人”在寫字樓里工作，空調(diào)、電腦、緊張的工作節(jié)奏，雷厲風行的走路與語速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板清脆的聲音，毫不拖泥帶水。獨來獨往，個人生活圈子窄。體力勞動嚴重不足。大腦長期處于緊張狀態(tài)，性格孤傲、戒備心強、冷漠。

小貼士

每天選個時間脫掉高跟鞋去運動，最好是到自然界中去，主動結(jié)識志同道合的朋友，找到屬于自己的圈子，經(jīng)常參加一些獻愛心的活動。

愛高跟鞋女人 養(yǎng)生忌諱三、【穿著忌】

高跟鞋靚了腳卻傷了腰

一些學(xué)生時代不經(jīng)常穿高跟鞋的職場女性，剛開始穿高跟鞋時，很容易腰痛，服止痛藥也不見效。

還有一些非常喜歡穿高跟鞋的女性因為鞋使得雙腳大腳趾外翻，甚至不得不借助手術(shù)進行矯正。

愛高跟鞋女人 養(yǎng)生忌諱分析——血液循環(huán)受限致疾病

穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬頭挺胸收腰的姿勢，看起來非常精神，穿梭在人群中越來越自信。

但由于骨盆前傾，腰部后仰，人體負重力曲線大大改變，過度的腰部后伸、背肌收縮繃緊，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期下去，關(guān)節(jié)囊和腰背肌易發(fā)生勞損，引起腰痛。腿部、會陰和下腹部的肌肉處于緊張狀態(tài)，影響盆腔的血液循環(huán)，也會引起腰骶部疼痛。

小貼士

可以在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿。平時以穿布鞋或皮鞋為好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡狀為宜。同時，腰前突過大、臀部過翹，或有慢性腰疼的女人，最好不要穿高跟鞋。