表情四、緊致度

陰道壁是由粘膜、肌層和纖維層組成，長約7至9公分，周圍附著許多肌肉和韌帶，使其保持一定的傾斜角度和適當的張力，加上陰道內壁黏膜上的皺襞更增加了它的緊致性，不僅能增加性愛時的快感，更是年輕狀態的魅力展現。

當自然分娩、甚至是剖宮產生出小寶寶后，女性的陰道可能因為產傷、勞累等因素變得松弛，輕者通過適宜的保健在若干個月后便能基本恢復，重者不僅會導致性生活的質量下降，更可以出現長久性的陰道松弛、甚至尿便失常！

護理小建議：＊端坐在椅子中，有節律的反復做提肛、縮肛運動能從內部鍛煉盆腔肌肉、提升肌力。

＊增強營養、補充能量，產褥恢復期不能盲目的減肥，以防造成陰道壁變薄、軟弱。

＊做好避孕工作，多次分娩、反復流產和引產只會加重陰道和子宮的損傷、加倍松弛。

表情五、光潔度

作為孕育小寶寶的House，子宮的宮腔舒適、平整，腔內有粘膜覆蓋——那就是子宮內膜，它柔軟而光滑，深受卵巢激素的作用和影響，其表面2/3的部分為功能層，能周期性產生月經，余下的1/3沒有周期性變化，稱為基底層。

如果在宮頸口處發現了疙疙瘩瘩的息肉可要千萬當心，因為這些息肉往往是由內而外生長、借助細長的蒂附著在子宮內壁的腫物，它包含了諸多種可能性，比如單純的子宮內膜息肉、惡性腫瘤等等……還可以發生扭轉、壞死、出血和感染。

護理小建議：＊進入青春期后，尤其是35歲以上的女性因為雌激素活躍，是最容易出現本癥的群體。

＊當發現月經過多或者經期不規律的延長要及時到醫院進行檢查，以免貽誤診斷和治療。

＊可在宮腔鏡下采用激光治療、摘除或刮除息肉，不要忘記送交標本進行病理檢查助診。

陰道保潔，嚴格把好“度”

在以女性消費者為最大群體的化妝品市場中，洗發、護膚、美體產品琳瑯滿目，其功能不斷更新，同時也是女性生活中必不可少的清潔護膚品，唯獨在外陰清潔上，并不盡如人意。走進醫院的婦科診斷室，婦科病的高發率會令你驚訝不已。 據抽樣調查表明：女性滴蟲性、霉菌性、老年性陰道炎的發病率分別高達17.2%、17.3%和6.3%。

對女性來說，陰道保潔是一個比較時尚而又羞澀私密的話題，然而，這種保潔時尚有可能破壞陰道內的微生態環境，增加性傳播疾病的發生等等。這許多的弊端，往往被忽略，或者一些人根本就不知道陰道保潔過度對生殖系統容易帶來損害。