花草茶有點類似中醫的味道，其倡導“養”，“調節”，更甚于立竿見影。其所強調的“減肥”，“排毒”功效絕不是短期能看出來的。而且這種程度，也因人而異。將喝花草茶樹立成一種健康的飲食態度，更甚于為了什么結果去刻意為之。

什么是花草茶?

所有可食植物的根、莖、葉、花、皮等部位，單獨或綜合干燥后，加以沖泡的飲料就是花草茶。

很多人對花草茶很陌生，這種從臺灣傳過來的東西，功效繁多，味道不太被大眾所接受。臺灣人很愛各式各樣的花草茶，這從臺灣的電視節目推薦就可以看出來，花草茶，更多的被冠以了“養生”的好名。其實研究深了這也是一門很深的學問，我們要操作，先從入門開始吧。

常用比較讓人易接受的花草茶材料

檸檬片(有平衡體內酸堿度的作用，常喝能使得面部光潔。并且有美白的作用。)

迷迭香(除了泡水外，用來腌肉也不錯，呵呵。)

薰衣草(好的薰衣草味道非常非常的好聞，就是薰衣草精油的味道，有非常好的安身作用，用做泡水也有極好的味道，但是注意孕婦忌用。)

檸檬馬鞭草(清爽，帶有檸檬的香氣，提神醒腦，有助消除惡心感和促進消化。)

玫瑰(注意一定要買法國玫瑰。國產玫瑰雖然個大，味道并無出彩之處，喝一口，滿口生香)

桃花(很厲害的。。。瀉藥。一個月喝那么一次，會拉肚子。但是腸胃會清得比較厲害。還是孕婦禁用。燒酒泡之，經前七天服用，可以有效的治療痛經的狀況。)