女性在日常生活中，總會有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒，女性一旦有這些不良情緒，將會影響人們的日常生活，甚至導致人們的心理扭曲。當情緒低落煩燥時，可按摩相關養生穴位，排郁理氣。

太沖穴

太沖穴位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

太沖穴是肝經上的重要穴位，它不但能調節肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消氣。

合谷穴

中醫認為，手上的合谷穴搭配腳上的太沖穴是補救壞情緒惡劣影響的妙藥。因此，情緒不好的時候，動動自己的手，做個小小的按摩吧! 不僅可以更好的讓人們排泄情緒，把自己的不良情緒導出體外，還能達到保健養生的功效，可謂一舉兩得。

內分泌和皮質下

耳朵是人體最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，對于心情不好、經常生氣的人，可以用按壓耳穴的養生方法，補救壞情緒產生的惡劣影響。

因為壞情緒破壞的是人體內分泌系統，而大腦又主管內分泌，所以首先要按壓內分泌和皮質下這兩個養生穴位。同時，怒傷肝，肝的疏泄功能減退了，不利于毒素的排出，這時要舒肝，所以要取耳穴上的肝點。

除了按摩養生穴位排解情緒低落、煩燥等不良情緒外，還可戶外散步，聽輕音樂等等方法排解。