健康陷阱5：化學裝修導致身體污染

美甲、染發是時尚女郎們經常去做的“身體裝修”，但過度頻繁的染發、染甲勢必早餐身體的化學污染。指甲油以及其它化妝品往往含有一種名叫酞酸脂的物質，人體若長期吸收這種物質，就會有害健康，例如引起孕婦流產及出現胎兒畸形。此外，常犯的錯誤還有“化妝精致、卸妝馬虎”。每天晚上臨睡前卸妝一定要徹底，好讓皮膚在夜間自由暢快地呼吸。

愛美女郎的健康法則：認真消毒+天然植物

1、美甲和染發不要過于頻繁。去沙龍修飾指甲和染發時，要注意操作衛生和用品器械的消毒，不要頻繁銼掉指甲表層。

2、最好用天然植物的染發染甲產品，以減少身體受到的化學污染。

健康陷阱6：月光消費習慣未必瀟灑

女人是天生的購物狂，時尚女郎們尤其如此——心情HIGH時購物，LOW時也購物。每一季收拾衣柜，都能發現N多的衣服沒有穿。每年扔衣服，既不環保，又浪費金錢。更可怕的是，常年以月光為傲的你，在金融危機來襲的日子里郁悶地發現自己的儲蓄賬戶幾乎為零。這樣的經濟狀況會讓自己很被動，因為一旦失業或者出現生活變故，你的生活水平將受到顛覆性的影響。

月光女的健康法則：學點理財常識，理性適度消費

1、無論你每月掙多少錢，三分之一的部分是必須儲蓄起來的，另外三分之一可用來投資，剩余的三分之一才是任由消費的額度。

2、問一問自己，把每月的辛苦所得都換成衣櫥里的新衫或包包會讓你更安全更滿足嗎?答案是否定的。所以，節制購買奢侈品，量力而為理性消費才會讓生活的安全感和幸福度更高。

健康陷阱7：無條件的追求瘦

幾乎所有女人的時尚功課，都是從和自己的體重較勁開始的。“ONECANNEVERBETOOTHINORTOORICH”是很多熱衷減肥的時尚女的至理名言。但不擇手段過度減肥只會讓我們變得羸弱，精力和氣色都不濟。

受害行為1：反復減肥傷害身體

很多女性處于“反復減肥中”——胖了減，瘦了停，再胖再減。她們不知道反復節食或過度服用減肥藥可能使營養攝入不平衡，導致腸胃功能失調，新陳代謝紊亂。還可能降低細胞活力和對抗感冒、感染和早期癌細胞的能力。

受害行為2：過度排毒

排毒是個時髦詞。于是，洗腸排毒、斷食排毒、藥物排毒等招數悉數上演，專家發現，經常洗腸容易讓腸管變粗，長時間反復刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒也要因人而異。有的人脾胃虛寒，不適宜只吃水果排毒，否則寒涼的東西會導致脹氣或腹瀉，對腸胃無異于雪上加霜。

不做時尚受害者的健康宣言：我們不要胖，但要健康瘦

1、瘦是一種教養，更是一種科學。既然肥胖是時尚的第一大敵，那么，我們就要用科學的方式減肥。單純性肥胖大部分是由于熱量的攝入大于支出造成的。

2、其實什么方法都不如改變不健康的生活方式和飲食習慣來的有效。

健康陷阱8：二郎腿，這個POSE不健康

有人一坐下，就不自覺地翹起二郎腿。其實長期蹺二郎腿會使脊椎變形，引發背疼。人身體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，致使腰椎與胸椎分擔分布不均。另外，蹺二郎腿還可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。因為蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。

二郎腿族的健康法則：適時的提醒自己

如果你意識到自己又在不自覺地蹺二郎腿，除了提醒自己趕緊換個姿勢外，還應用手輕輕拍打雙腿兩側，以幫助血液流通。