職場的年輕女性越來越追求時髦、漂亮，挎包也成為一種時尚奢侈品，但越來越多的年輕女性為肩背酸痛所困擾。那么，如何才能在時尚追求中遠離酸痛呢?

小玲今年23歲，人長得漂亮，身材窈窕，平素服飾打扮時髦而前衛，尤其是挎上精美別致的單肩挎包時，更是平添幾分嬌媚，很招男士們青睞。不過，小玲的挎包有個小小的缺陷，就是包帶容易下滑。為防止包帶下滑，小玲常會不自覺地縮起脖子、抬高肩膀。最近，小玲總感到肩背酸痛，渾身不舒服，也不知道是什么原因。為此，她特地到醫院尋求幫助�？催^醫生，才知道原來是她那漂亮的單肩挎包惹的禍。

醫生檢查后告訴小玲，由于她長時間使用單肩挎包，肩背部肌肉經常處于收縮狀態，時間一長，引起肩背部肌肉痙攣、勞損，久而久之，就引起肩背酸痛，搞不好還會演變成肩背部肌筋膜炎、肩周炎、頸椎病，并且因長期姿勢不良，導致脊柱力學改變，形成高低肩甚至駝背等。

醫生的一番話嚇得小玲直吐舌頭。在醫生建議下，小玲采取了積極措施，經過一段時間的治療，肩背痛慢慢消失。

肩背痛，實為“積勞成疾”

肩背痛是一種慢性的軟組織勞損性疾病。許多人由于長期伏案、使用電腦、駕駛汽車或挎單肩背包，長時間姿勢不良或同一種姿勢持續時間過久，出現頸部、肩膀發沉，后背酸痛、僵硬及沉重感等癥狀。

肩背痛是由于積累性勞損引起的，可謂“積勞成疾”。由于肩背部肌肉、筋膜被拉緊，長期處于疲勞狀態，便會造成痙攣和肌肉缺血，產生無菌性炎癥、水腫、滲出，久而久之，則發生肌肉、筋膜的粘連及纖維性病變。